最近ニュースでも
ヒートショックに注意
とよく聞くようになりました。

雪国（新潟出身）
なんかは元々寒いのでよく言われていたのですが
東京でも言われるようになりました。

今週から
最強寒波到来なんって騒がれてますしね
冬将軍ってよくいいますよね？


温度差の影響で
血圧の乱高下が体に影響が出ます。

温度差を気を付ければいいのですが
トイレや脱衣所に暖房などは置けないし
東京のスモールスペースでもお風呂場を温めたりは出来るので
やれる事やって乗り切りたいです。

しかし
電気
ガス
の値上げが厳しいなか
寒さは我慢しずらいです😣

体のを動かして
体温 免疫
乗りきりましょう！