新型コロナウイルスの影響を受け自宅での時間が増えた方が多いのでないでしょうか？

身体も固くなるし
ニュースの見すぎやテレワークでの眼精疲労など
生活のリズムがかわると、
色々ありそうです。


まず出来ることは、

人混みに行かず体を動かす事

体重計にこまめに乗ること

春は野菜が美味しいので、野菜を増やして食事をとること

身体の管理をして免疫力を下げずに乗り切りたいです。