本文へスキップ

小さな整体院〜flower〜は、パル商店街にあるアットホームな整体院です。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.03-6383-2389

〒166-0003 東京都杉並区高円寺南3-46-9 プラザU302号

施術方法

整体法

店内イメージ

筋肉はさまざまな影響により
疲労を感じると
収縮していく性質があります。
収縮して硬くこわばってしまうと、
体の左右がでたり、関節の拘縮など、
疲れやすい状態になります。

多少のゆがみなどは,みなさんお持ちなのですが、
長い時間、身体の不具合や原因不明のつらい症状などを、
我慢していると疲れが蓄積していってなかなか取れなくなります。

そこで、筋肉の疲れた箇所をさまざまな角度から、
表層部から深層部まで、適度な刺激で、
疲れのポイントを探しだし押しながしていきます。

筋肉が整うことによって、身体の左右差や関節の拘縮などから解放され、
身体を動かすのが楽になり、心も前向きになります。
筋肉や腱が正常な状態になると、骨格が整い、姿勢を正しくしやすくなります。
姿勢が良くなると、酸素の供給量が多くなり血液の流れが良くなると言われています。
冷え性の改善にもなります。
気持ちを落ちつけながら、身体をほぐしていくとリラックスでき、
ストレス解消にもなります。

以下の方に喜ばれています。
首や肩こり、四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)、自律神経失調症、眼精疲労、顎関節症、
寝違い、手や腕の疲れ、不眠症、上腕骨外側(内側)上顆炎(テニス肘)、腱鞘炎
腰痛症、スポーツ後のケア、運動不足、ひざ痛
便秘、こむら返り、足底腱膜炎、冷え性 など


各種ストレッチ

料理イメージ

ストレッチは、ゆっくりと呼吸をしながら筋肉をのばします。
そして絶対に無理はしません。
ゆっくり呼吸をして、
ストレッチをしていくと、手技では届かない、
深い筋肉が伸びてきて、緩んでいくのがわかると思います。
身体が硬い方に特に喜ばれています。
※反動をつけたり、無理をするような動きはしません。
一人ひとりの関節の可動域を診ながら、施術していきます。
左右の可動域がいかに違うのかがわかります。
関節に柔軟性をつけると疲れづらくなるばかりか、身体を動かすのが楽になります。


カッピング(吸い玉)

ikokappipngu

古くから伝わる民間療法の一つ。
友人の勧めで、カッピングを受けることがあり、
繰り返すうちに効果を実感していき、
施術と組み合わせることにより高い効果が期待できると思い、当院でも取り入れました。
施術効果
・筋緊張の緩和
・血管拡張作用があるため代謝が上がる
・温熱作用があるため、免疫力が高まる
・皮膚の若さを保つ など

施術後に写真のような赤い反応がつく事があります。
この赤い斑点は2日から7日で消えますが、
夏場やプールに行く時のことを考えると少し気になる方もいますので、カッピングをしてほしくない場所があるときはいつでもおっしゃってください。
体調や症状によって出る色の濃さが違う事があります。
実は、その色の違いが、健康のパロメーターと言われていて、
その人が今どんな状態かを教えてくれるサインなんです。
やはり筋肉の状態や疲れを感じる箇所には強い反応が出るようです。
繰り返す内に肌のつやが良くなり、反応も出づらくなるようです。
即効性があるので、整体法と組み合わせることにより、
高い効果が期待できます。

店舗イメージ

自己紹介
長岡 正佳




1979年 新潟生まれ
2006年 東京整体医学院卒業
2013年 某整体院退社のうち独立

趣味:足の勉強のため靴作り・ギター・料理