良く聞かれる事でございます。

ざっと思いつくだけ書きます。


まず見た目が若く見えるのでないでしょうか?

呼吸もしやすく基礎代謝も上がります。

筋肉も全体を使う事で疲れづらくなる

テストステロンがでやすくなるなんて聞いたこともあります。(男性ホルモンでやる気や自信など)

体幹を使うのでインナーマッスルが鍛えられる


姿勢を正す事から、初めても良いことありそう。


感覚なので難しいですが
つま先立ちしてからもとに戻すと姿勢良くなるかも

わからない方はお近くの誰かにみてもらってください。