猫背は駄目なんでしょうか?
もちろん猫背で固まるとだめですが、息を吐く時やリラックスする時は猫背のほうがしやすいと思います。
猫背が駄目でそれなら
腰をそらさなきゃと反り腰が増えているような気がします。
大事なことはちゃんと使える事
固まる前にしっかりケアして下さい!